Stop à la fuite émotionnelle : pourquoi affronter les discussions qui dérangent peut enfin alléger votre mental (et les erreurs à éviter pour ne plus se piéger soi-même)
Le simple fait d’imaginer une discussion qui fâche peut suffire à créer une tempête sous la boîte crânienne. Que ce soit au travail, en famille ou entre amis, repousser ces échanges un peu épineux semble plus commode… sur le moment. Pourtant, l’art subtil de l’évitement émotionnel ne fait qu’alourdir le moral, comme une brume qui…
